심근경색 응급처치 방법과 전조증상 알아보기

최근 가족과 지인 중에 급성심근경색으로 스텐트 삽입술을 받은 경우가 있었습니다. 이 같은 심근경색은 갑작스럽게 심장 근육으로 가는 혈액이 차단되어 심장 조직이 손상되는 응급 상황입니다. 빠른 대처와 초기 인식이 무엇보다 중요한 질환입니다. 아래 내용을 통해 응급처치, 전조증상부터 예방, 좋은 음식까지 핵심 정보를 확인해 보시고 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

심근경색 응급처치 방법

심근경색이 의심될 때 가장 중요한 것은 “시간”입니다. 증상이 나타났을 때 적절한 응급조치를 취하면 심장 손상을 줄이고 생존율을 높일 수 있습니다.

• 응급 신고 – 즉시 119 또는 지역 응급 번호로 연락해 도움을 요청합니다. 빠른 병원 이동이 중요합니다.
• 안정 자세 유지 – 환자는 움직이지 않고 편안한 반좌위 자세를 취해 심장 부담을 줄입니다.
• 심폐소생술(CPR) – 의식이 없거나 호흡이 멈춘 경우, 즉시 CPR을 시작합니다. 심장은 빠르게 산소를 공급받아야 합니다.
• 아스피린 복용 – 의식이 있을 경우, 알레르기가 없다면 아스피린을 씹어서 복용하면 혈액 응고를 억제해 도움이 될 수 있습니다. 다만 먼저 응급 신고가 우선입니다. 

응급 상황에서는 침착하게 위 과정을 따라 즉시 대처하는 것이 중요하며, 주변 사람들이 미리 교육을 받아두는 것도 도움이 됩니다. 특히, 심폐소생술(CPR)의 경우 다른 응급상황에서도 활용 가능하니, 평소 교육을 받아 익혀두는 것을 적극 추천합니다.

 

심근경색 전조증상

 

심근경색은 갑작스럽게 발생하기도 하지만, 때로는 며칠 혹은 몇 주 전부터 전조증상이 나타날 수 있습니다.

• 흉통 – 가슴 중앙의 압박감이나 쥐어짜는 듯한 통증이 몇 분 이상 지속될 수 있습니다.
• 방사 통증 – 통증이 왼쪽 팔, 목, 턱, 등으로 퍼질 수 있습니다.
• 숨 가쁨 – 숨이 차거나 호흡이 어려움이 동반될 수 있습니다.
• 차가운 땀 및 구역질 – 아무 이유 없이 식은땀을 흘리거나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
• 피로감 및 어지러움 – 설명할 수 없는 극심한 피로감이나 어지러움이 나타날 수 있습니다.

심근경색의 전조증상이 소화불량등의 소화기 질환에 의한 것인지 알기 쉽지 않을 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 여성의 경우 전형적인 흉통 외에도 목, 등, 복부의 불편함 및 과도한 피로감을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 전조증상을 느낀다면 즉시 의료진과 상담해야 합니다. 

 

심근경색 검사방법

병원에서는 다양한 검사를 통해 심근경색 여부를 정확하게 판단합니다.

• 심전도 검사(ECG/EKG) – 심장의 전기 신호를 기록해 손상 부위를 확인합니다.
• 혈액 검사 – 심장근육 손상을 나타내는 트로포닌 등의 지표를 통해 진단합니다.
• 심장 초음파 및 영상 검사 – 심장 구조와 혈류를 확인하기 위한 초음파 또는 CT, MRI 등의 검사도 활용될 수 있습니다.
• 관상동맥 조영술 – 혈관 상태를 직접 확인하는 가장 정확한 검사입니다.

이러한 검사는 환자의 증상, 상태에 따라 선택적으로 시행되며, 조기에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 

 

심전도 검사 (질병관리청-국가건강정보포털)

 

 

심근경색 원인 및 예방

심근경색은 대부분 관상동맥 질환에 의해 발생하며, 이는 혈관 내 지방성 플라크가 쌓여 혈류를 차단하기 때문에 생깁니다. 

• 주요 원인 – 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병, 흡연, 비만, 운동 부족 등이 주요 위험 요인입니다.
• 예방 방법 – 건강한 생활습관이 최고 예방책입니다.
• 규칙적인 운동, 유산소 및 근력 운동 병행
• 금연 및 적정 체중 유지
• 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 정기 점검
• 스트레스 관리 및 충분한 수면

예방은 평소부터 꾸준히 실천하는 것이 중요하며, 정기 검진을 통해 심혈관 위험도를 확인하는 것도 권장됩니다. 

 

심근경색 좋은 음식

 

심근경색 예방과 회복을 돕는 음식은 심혈관 건강에 도움을 주는 영양소가 풍부한 식품입니다.

• 생선류 – 오메가‑3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 개선에 도움 됩니다. 
• 채소 및 과일 – 항산화 물질과 식이섬유로 혈관 건강 유지에 좋습니다. 
• 통곡물 – 잡곡밥, 귀리, 현미는 포만감과 혈당 조절에 도움이 됩니다. 
• 견과류 – 불포화 지방산으로 심장 건강에 기여합니다. 
• 식물성 기름 – 올리브유, 들기름 등은 좋은 지방 공급원입니다. 

반대로 과도한 소금, 기름진 음식, 가공육 등은 피하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단은 심혈관 질환 전반을 예방하고 회복에 도움을 줍니다.

 

마무리하며

최근 연예인등 유명인 중에서도 심근경색을 겪은 사례가 보도되기도 했듯이, 심근경색은 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있는 치명적인 질환입니다. 하지만 평소 전조증상을 알고, 응급처치 방법을 숙지하며, 건강한 생활습관과 식단을 유지한다면 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 정기적인 건강검진과 꾸준한 자기 관리는 심장 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다. 만약 심근경색이 의심되는 증상이 있다면, 절대 망설이지 말고 가까운 병원이나 응급실을 찾으시길 바랍니다.

 

 

 

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